冷えは万病の元
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無職になって、１ヶ月が過ぎようとしています。だらだらと過ごしているばかりでは駄目だと思い、やるべき事を見つけて生活するように心がけていました。
本日は、夫の休日。休日のお昼ご飯は、ほとんど外食ですませています。あまり趣味がない２人の唯一の趣味といえます。
少し食欲がなかったので、蕎麦を頂きました。食後に温かいお茶を貰います。
（温かいお茶をだしてくれるお店だと知っているので、お願いしています）
夏は、冷たいものを摂りがちになりますね。体の冷えは体調を崩す原因になるので、冷たい飲み物や食べ物の取り過ぎには注意しています。注意している割には、毎晩キンキンに冷えたビールを頂いているのですが・・・。温かいものも摂るように注意しているのでプラマイゼロかなと勝手に思っています。温かい飲み物を摂るように意識したら、虚弱体質が良くなった気がします。
