7月突入！暑いですね、体調管理しっかりしていかなければ・・・。 今日の通勤時、ぐったりでした。朝、ヨーグルトだけでは、もたないかも。 塩分や糖分などいろいろ足りていないから、ぐったりだったのかな。 朝食、しっかり食べようと心がけます。 チンジャ…